5.0 km | 00:38:00 | 07:32/km日期: 2023-11-02 16:32 - 地點: 頭份市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'31" / 07'34" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'45") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.11 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'31" | 00:22'22" |
| 4 | 07'34" | 00:29'56" |
| 5 | 07'45" | 00:37'41" |
| 5.0 | 08'13" | 00:38'01" |
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