蔡文漢 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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6.0 km | 00:45:06 | 07:27/km

日期: 2023-11-19 08:07 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 07'27" / 07'04" / 07'06" / 07'27" / 08'37" / 06'11" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'23" (+01'12")

1007 / 1007

2

07'10"

(14'37")

07'06" (+00'55")

1009 / 2016

3

07'06"

(21'43")

07'03" (+00'52")

1006 / 3022

4

07'27"

(29'10")

07'30" (+01'19")

992 / 4014

5

08'41"

(37'51")

08'31" (+02'20")

1018 / 5033

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

11月累積里程 : 6.05 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'04"	00:14'31"
3	07'06"	00:21'37"
4	07'27"	00:29'04"
5	08'37"	00:37'41"
6	06'11"	00:43'52"
6.1	06'21"	00:44'19"

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