10.0 km | 01:16:12 | 07:36/km日期: 2023-11-08 08:17 - 平均心率: 178 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12078 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'52" / 07'03" / 07'23" / 07'14" / 07'18" / 07'13" / 07'12" / 09'10" / 10'00" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1001 / 1001 | 166 / 91 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'03" (+00'29") | 1002 / 3003 | 165 / 85 |
| 4 | | 07'23" (+00'49") | 1002 / 4005 | 165 / 81 |
| 5 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 5006 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 6006 | 165 / 82 |
| 7 | | 07'13" (+00'39") | 1002 / 7008 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 8009 | 166 / 83 |
| 9 | | 09'12" (+02'38") | 1000 / 9010 | 141 / 76 |
| 10 | | 09'58" (+03'24") | 1002 / 10012 | 130 / 76 |
| 11 | | 07'21" (+00'47") | 13 / 10025 | 140 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'52" | 00:13'27" |
| 3 | 07'03" | 00:20'30" |
| 4 | 07'23" | 00:27'53" |
| 5 | 07'14" | 00:35'07" |
| 6 | 07'18" | 00:42'25" |
| 7 | 07'13" | 00:49'38" |
| 8 | 07'12" | 00:56'50" |
| 9 | 09'10" | 01:06'00" |
| 10 | 10'00" | 01:16'00" |
| 10.0 | 07'38" | 01:16'12" |
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