8.4 km | 00:51:29 | 06:08/km日期: 2023-11-01 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'31" / 06'21" / 06'19" / 05'56" / 05'50" / 05'58" / 06'11" / 06'22" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 377 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'21" | 00:12'52" |
| 3 | 06'19" | 00:19'11" |
| 4 | 05'56" | 00:25'07" |
| 5 | 05'50" | 00:30'57" |
| 6 | 05'58" | 00:36'55" |
| 7 | 06'11" | 00:43'06" |
| 8 | 06'22" | 00:49'28" |
| 8.4 | 05'47" | 00:51'39" |
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