5.1 km | 00:45:04 | 08:47/km日期: 2023-10-30 04:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'15" / 08'17" / 08'31" / 08'15" / 09'07" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+04'39") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'17" | 00:17'32" |
| 3 | 08'31" | 00:26'03" |
| 4 | 08'15" | 00:34'18" |
| 5 | 09'07" | 00:43'25" |
| 5.1 | 12'52" | 00:45'04" |
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