8.3 km | 00:58:48 | 07:06/km日期: 2023-10-31 05:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 06'07" / 04'49" / 04'54" / 05'14" / 05'56" / 09'30" / 10'17" / 17'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 393.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'07" | 00:13'17" |
| 3 | 04'49" | 00:18'06" |
| 4 | 04'54" | 00:23'00" |
| 5 | 05'14" | 00:28'14" |
| 6 | 05'56" | 00:34'10" |
| 7 | 09'30" | 00:43'40" |
| 8 | 10'17" | 00:53'57" |
| 8.3 | 17'32" | 00:58'48" |
留言 
