10.5 km | 00:58:52 | 05:35/km日期: 2023-10-31 05:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 04'49" / 08'05" / 06'16" / 04'49" / 04'48" / 07'40" / 04'47" / 04'53" / 04'50" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.24 km 迪卡儂Kalenji JogFlow 500.1 累積 :
734.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 04'49" | 00:11'51" |
3 | 08'05" | 00:19'56" |
4 | 06'16" | 00:26'12" |
5 | 04'49" | 00:31'01" |
6 | 04'48" | 00:35'49" |
7 | 07'40" | 00:43'29" |
8 | 04'47" | 00:48'16" |
9 | 04'53" | 00:53'09" |
10 | 04'50" | 00:57'59" |
10.5 | 01'40" | 00:58'52" |