10.5 km | 01:05:53 | 06:16/km日期: 2023-11-01 04:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 05'27" / 06'01" / 06'00" / 07'08" / 07'46" / 06'01" / 05'58" / 06'29" / 05'50" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'27" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 06'00" | 00:24'05" |
| 5 | 07'08" | 00:31'13" |
| 6 | 07'46" | 00:38'59" |
| 7 | 06'01" | 00:45'00" |
| 8 | 05'58" | 00:50'58" |
| 9 | 06'29" | 00:57'27" |
| 10 | 05'50" | 01:03'17" |
| 10.5 | 05'10" | 01:05'53" |
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