9.1 km | 00:50:50 | 05:35/km日期: 2023-11-01 18:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'28") | 99 / 9099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.42 km 
asics Nimbus25 累積 :
1269.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'30" | 00:11'22" |
| 3 | 05'26" | 00:16'48" |
| 4 | 05'33" | 00:22'21" |
| 5 | 05'30" | 00:27'51" |
| 6 | 05'29" | 00:33'20" |
| 7 | 05'36" | 00:38'56" |
| 8 | 05'38" | 00:44'34" |
| 9 | 05'41" | 00:50'15" |
| 9.1 | 05'52" | 00:50'50" |
展開計圈分析
留言 
