5.1 km | 01:00:19 | 11:49/km日期: 2023-11-02 20:34 - 地點: 羊窩 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 33'36" / 24'25" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'36" (+09'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" | 201 / 2201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.69 km 
1st阿托 深藍色 累積 :
451.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'36" | 00:33'36" |
| 2 | 24'25" | 00:58'01" |
| 2.2 | 11'30" | 01:00'20" |
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