6.5 km | 00:40:39 | 06:17/km日期: 2023-11-06 18:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'06" / 06'30" / 06'17" / 06'18" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 463 / 6463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.40 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 06'06" | 00:18'52" |
| 4 | 06'30" | 00:25'22" |
| 5 | 06'17" | 00:31'39" |
| 6 | 06'18" | 00:37'57" |
| 6.5 | 05'51" | 00:40'40" |
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