5.1 km | 00:35:16 | 06:52/km日期: 2016-04-29 16:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 38%
Pace: 06'42" / 06'50" / 06'48" / 06'54" / 07'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.70 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'50" | 00:13'32" |
3 | 06'48" | 00:20'20" |
4 | 06'54" | 00:27'14" |
5 | 07'13" | 00:34'27" |
5.1 | 06'15" | 00:35'17" |