5.1 km | 01:00:49 | 11:54/km日期: 2023-11-04 17:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'56" / 11'42" / 11'46" / 11'45" / 11'45" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'26" (+06'44") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'42" | 00:23'38" |
| 3 | 11'46" | 00:35'24" |
| 4 | 11'45" | 00:47'09" |
| 5 | 11'45" | 00:58'54" |
| 5.1 | 18'27" | 01:00'50" |
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