6.0 km | 00:45:06 | 07:30/km日期: 2023-11-06 16:20 - 地點: 頭份市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 07'21" / 07'48" / 07'36" / 07'39" / 06'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.11 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'21" | 00:15'03" |
| 3 | 07'48" | 00:22'51" |
| 4 | 07'36" | 00:30'27" |
| 5 | 07'39" | 00:38'06" |
| 6 | 06'57" | 00:45'03" |
| 6.0 | 07'47" | 00:45'06" |
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