5.0 km | 00:41:51 | 08:21/km日期: 2023-11-05 20:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'37" / 08'39" / 08'25" / 07'49" / 07'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.65 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
1452.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'39" | 00:18'16" |
| 3 | 08'25" | 00:26'41" |
| 4 | 07'49" | 00:34'30" |
| 5 | 07'18" | 00:41'48" |
| 5.0 | 05'38" | 00:41'51" |
留言 
