4.8 km | 00:37:08 | 07:42/km日期: 2016-04-28 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 08'11" / 07'27" / 08'02" / 08'25" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:09'25" (+04'43") | 52 / 52 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 1052 |
| 3 | | 12'59" (+08'17") | 250 / 1302 |
| 4 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 2302 |
| 5 | | 15'36" (+10'54") | 250 / 2552 |
| 6 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 3552 |
| 7 | | 14'41" (+09'59") | 250 / 3802 |
| 8 | | 06'36" (+01'54") | 1000 / 4802 |
| 9 | | 07'14" (+02'32") | 18 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'27" | 00:15'38" |
| 3 | 08'02" | 00:23'40" |
| 4 | 08'25" | 00:32'05" |
| 4.8 | 06'11" | 00:37'10" |
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