6.0 km | 00:53:44 | 08:56/km日期: 2023-11-11 07:12 - 平均心率: 175 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'16" / 11'14" / 08'53" / 09'10" / 09'17" / 09'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+01'45") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.09 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
567.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 11'14" | 00:19'30" |
| 3 | 08'53" | 00:28'23" |
| 4 | 09'10" | 00:37'33" |
| 5 | 09'17" | 00:46'50" |
| 6 | 09'12" | 00:56'02" |
| 6.0 | 10'00" | 00:56'08" |
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