7.4 km | 00:49:25 | 06:42/km日期: 2023-11-07 21:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'42" / 06'46" / 06'02" / 06'43" / 05'36" / 07'24" / 08'26" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+03'31") | 374 / 7374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.51 km 
mizuno wave rider26 累積 :
521.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'46" | 00:13'28" |
| 3 | 06'02" | 00:19'30" |
| 4 | 06'43" | 00:26'13" |
| 5 | 05'36" | 00:31'49" |
| 6 | 07'24" | 00:39'13" |
| 7 | 08'26" | 00:47'39" |
| 7.4 | 09'06" | 00:51'04" |
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