5.3 km | 00:46:37 | 08:52/km日期: 2023-11-06 22:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 10'23" / 08'06" / 08'02" / 06'40" / 09'23" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+08'38") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'06" | 00:18'29" |
| 3 | 08'02" | 00:26'31" |
| 4 | 06'40" | 00:33'11" |
| 5 | 09'23" | 00:42'34" |
| 5.3 | 12'10" | 00:45'38" |
留言 
