10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2023-11-09 18:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 05'15" / 05'07" / 05'08" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.58 km 
母子鱷魚三代 白色 累積 :
1500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'32" | 00:17'08" |
| 4 | 05'30" | 00:22'38" |
| 5 | 05'15" | 00:27'53" |
| 6 | 05'07" | 00:33'00" |
| 7 | 05'08" | 00:38'08" |
| 8 | 05'19" | 00:43'27" |
| 9 | 05'10" | 00:48'37" |
| 10 | 05'04" | 00:53'41" |
| 10.0 | 04'32" | 00:53'43" |
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