8.0 km | 00:36:29 | 04:33/km日期: 2023-11-07 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'05" / 04'39" / 04'30" / 04'32" / 04'27" / 04'32" / 04'27" / 04'16" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'40" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.76 km 
Adidas Boston 10 累積 :
638.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'39" | 00:09'44" |
| 3 | 04'30" | 00:14'14" |
| 4 | 04'32" | 00:18'46" |
| 5 | 04'27" | 00:23'13" |
| 6 | 04'32" | 00:27'45" |
| 7 | 04'27" | 00:32'12" |
| 8 | 04'16" | 00:36'28" |
| 8.0 | 02'08" | 00:36'30" |
展開計圈分析
留言 
