10.0 km | 01:19:06 | 07:54/km日期: 2023-11-05 20:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'59" / 05'34" / 05'35" / 06'17" / 06'16" / 11'36" / 11'57" / 14'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+06'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'57" (+06'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'59" (+08'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+06'24") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'59" | 00:17'49" |
| 4 | 05'34" | 00:23'23" |
| 5 | 05'35" | 00:28'58" |
| 6 | 06'17" | 00:35'15" |
| 7 | 06'16" | 00:41'31" |
| 8 | 11'36" | 00:53'07" |
| 9 | 11'57" | 01:05'04" |
| 10 | 14'00" | 01:19'04" |
| 10.0 | 13'01" | 01:19'07" |
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