林碧珠 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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3.0 km | 00:56:50 | 18:41/km

日期: 2016-05-01 12:11 - 總爬升: 425 m - 地點: 日月潭貓纜山 - 天氣: 時而下雨時而停止，山間霧茫茫 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 7256 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 18'09" / 21'05" / 16'27" / 28'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

23'27"

(23'27")

23'22" (+11'43")

1003 / 1003

71 / 59

2

23'27"

(46'54")

23'22" (+11'43")

1003 / 2006

71 / 59

3

23'27"

(01:10'21")

23'22" (+11'43")

1003 / 3009

71 / 59

4

23'27"

(01:33'48")

23'22" (+11'43")

1003 / 4012

71 / 59

5

11'41"

(01:45'29")

11'39"

1002 / 5015

48 / 177

5月累積里程 : 113.41 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

匯民, 黃曉弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'09"	00:18'09"
2	21'05"	00:39'14"
3	16'27"	00:55'41"
3.0	26'04"	00:56'50"

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