7.1 km | 00:41:35 | 05:50/km日期: 2013-05-31 19:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 353 Cal
Pace: 05'19" / 05'22" / 05'43" / 05'56" / 06'23" / 06'10" / 06'03" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'22" | 00:10'41" |
| 3 | 05'43" | 00:16'24" |
| 4 | 05'56" | 00:22'20" |
| 5 | 06'23" | 00:28'43" |
| 6 | 06'10" | 00:34'53" |
| 7 | 06'03" | 00:40'56" |
| 7.1 | 05'20" | 00:41'35" |
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