7.0 km | 00:42:32 | 06:02/km日期: 2023-11-06 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 05'40" / 06'01" / 06'10" / 06'16" / 06'03" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 394.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'40" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 06'10" | 00:24'10" |
| 5 | 06'16" | 00:30'26" |
| 6 | 06'03" | 00:36'29" |
| 7 | 05'51" | 00:42'20" |
| 7.0 | 05'44" | 00:42'34" |
展開計圈分析
留言 
