7.0 km | 01:19:36 | 11:21/km日期: 2023-11-07 15:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 09'33" / 11'25" / 11'46" / 19'58" / 10'46" / 249'58" / 26977'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+01'31") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 11'25" | 00:20'58" |
| 3 | 11'46" | 00:32'44" |
| 4 | 19'58" | 00:52'42" |
| 5 | 10'46" | 01:03'28" |
| 6 | 249'58" | 05:13'26" |
| 7.0 | 80'36" | 06:34'22" |
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