黃小廷 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
ID 242889

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5.1 km | 00:31:33 | 06:07/km

日期: 2016-04-30 20:26 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 06'07" / 06'05" / 06'20" / 06'20" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41"

996 / 996

2

06'05"

(11'45")

06'06" (+00'25")

996 / 1993

3

06'11"

(17'56")

06'05" (+00'24")

1014 / 3007

4

06'20"

(24'16")

06'18" (+00'37")

1003 / 4011

5

06'20"

(30'36")

06'20" (+00'39")

999 / 5010

6

00'57"

(31'33")

06'57" (+01'16")

136 / 5147

4月累積里程 : 67.59 km

美津農型號累積 : 1141.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

chrishuang, 科丞和其他 5 人說推

·

觀看另 6 則留言

吳明杰我跟你老婆講，你去虧小護士

2016-04-30 23:39 ·

黃小廷哈哈，你不懂啦，，

2016-04-30 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'07"	00:11'51"
3	06'05"	00:17'56"
4	06'20"	00:24'16"
5	06'20"	00:30'36"
5.1	06'26"	00:31'33"

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