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5.0 km | 00:31:51 | 06:19/km 日期: 2023-11-08 18:37 - 地點: 森林公園 - 天氣: 還好 - 平均心率: 134 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% Pace: 06'37" / 06'29" / 06'18" / 06'18" / 05'54" / 06'40" /
今晚原本可跑可不跑,但下午開會開到有點不爽,所以還是來跑一下好了。原定3-4k,因為昨天法特雷克過後還有點酸,但跑著跑著就自己加碼到5k好了,順便做四次加速跑。
11月累積里程 : 155.75 km Saucony Kinvara 13 (Pink III) 累積 : 560.3 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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