10.6 km | 01:25:13 | 08:02/km日期: 2023-11-09 15:43 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'54" / 06'39" / 06'50" / 06'56" / 07'19" / 07'16" / 07'31" / 09'05" / 10'10" / 09'47" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+03'09") | 603 / 10603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.15 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'39" | 00:14'33" |
| 3 | 06'50" | 00:21'23" |
| 4 | 06'56" | 00:28'19" |
| 5 | 07'19" | 00:35'38" |
| 6 | 07'16" | 00:42'54" |
| 7 | 07'31" | 00:50'25" |
| 8 | 09'05" | 00:59'30" |
| 9 | 10'10" | 01:09'40" |
| 10 | 09'47" | 01:19'27" |
| 10.6 | 09'46" | 01:25'21" |
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