9.0 km | 01:11:27 | 07:54/km日期: 2023-11-09 20:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'46" / 08'19" / 08'16" / 07'39" / 08'53" / 07'32" / 07'33" / 07'30" / 07'46" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'23") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'19" | 00:16'05" |
| 3 | 08'16" | 00:24'21" |
| 4 | 07'39" | 00:32'00" |
| 5 | 08'53" | 00:40'53" |
| 6 | 07'32" | 00:48'25" |
| 7 | 07'33" | 00:55'58" |
| 8 | 07'30" | 01:03'28" |
| 9 | 07'46" | 01:11'14" |
| 9.0 | 07'54" | 01:11'27" |
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