謝哲 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
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27.1 km | 01:04:58 | 25.0 km/h

日期: 2016-05-02 19:41 - 總爬升: 432 m - 地點: 崇仁護校~半天岩 - 天氣: cool - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

21.18 (-30.25)

996 / 996

2

02'25"

(05'15")

24.83 (-26.60)

995 / 1991

3

02'43"

(07'58")

22.09 (-29.34)

995 / 2987

4

03'31"

(11'29")

17.22 (-34.20)

1008 / 3995

5

02'30"

(13'59")

24.00 (-27.43)

994 / 4990

展開計圈分析

嘉義

謝哲

·

第三次騎上來，第二次公路車夜騎半天岩。

5月累積里程 : 402.28 km

HASA R2公路車

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, J 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	5.6 %
2	24.8	3.7 %
3	22.0	3.0 %
4	17.0	5.2 %
5	24.3	5.8 %
6	31.6	-6.6 %
7	18.1	4.0 %
8	21.3	3.5 %
9	22.5	3.3 %
10	21.7	4.7 %
11	17.1	4.9 %
12	16.4	5.3 %
13	12.7	8.1 %
14	15.2	9.2 %
15	32.4	-9.3 %
16	42.4	-3.9 %
17	52.2	-5.0 %
18	32.1	-5.0 %
19	31.9	-3.1 %
20	44.4	-2.7 %
21	38.3	-2.8 %
22	25.4	5.8 %
23	32.4	2.0 %
24	41.4	-4.6 %
25	46.2	-4.3 %
26	37.1	-3.5 %
27	33.0	-3.2 %
27.1	21.0	-3.0 %

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