4.6 km | 00:53:53 | 11:41/km日期: 2016-05-09 21:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 11'31" / 11'46" / 12'10" / 11'28" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+00'03") | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'46" | 00:23'17" |
| 3 | 12'10" | 00:35'27" |
| 4 | 11'28" | 00:46'55" |
| 4.6 | 11'31" | 00:53'54" |
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