柱子 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.1 km | 00:36:08 | 05:52/km

日期: 2016-05-02 17:57 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 06'00" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'55" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'57")

05'59" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'47")

05'49"

1000 / 3000

4

05'50"

(23'37")

05'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'34")

05'56" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 193.65 km

Asics Hyper Speed 6 累積 : 2098.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Stanely, 王如岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	05'49"	00:17'47"
4	05'51"	00:23'38"
5	05'57"	00:29'35"
6	05'55"	00:35'30"
6.1	04'26"	00:36'08"

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成績 : 01:07:05

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