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    Jetson Matata 台中
    ID 371556
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jetson Matata 
    全馬 | 05:31:44 | 07:51/km | 第2馬
    2023 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-12
    成績05:31:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'53")
    		00:36'53" (+00'36")01:13'50" (+00'53")
    10 km(01:13'50")
    		00:36'57" (+00'40")
    15 km(01:50'07")
    		00:36'17"01:12'57"
    20 km(02:26'47")
    		00:36'40" (+00'23")
    25 km(03:07'23")
    		00:40'36" (+04'19")01:22'12" (+09'15")
    30 km(03:48'59")
    		00:41'36" (+05'19")
    35 km(04:33'46")
    		00:44'47" (+08'30")01:27'37" (+14'40")
    40 km(05:16'36")
    		00:42'50" (+06'33")
    Finish(05:31:44)

    日期: 2023-11-12 06:20 - 總爬升: 623 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 2434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'09"  (09'09")
    		09'09" (+03'36")1000 / 1000
    2
    07'00"  (16'10")
    		07'00" (+01'27")1000 / 2000
    3
    07'01"  (23'11")
    		07'01" (+01'28")1000 / 3000
    4
    06'49"  (30'01")
    		06'49" (+01'16")1000 / 4000
    5
    06'52"  (36'53")
    		06'52" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (43'51")
    		06'57" (+01'24")1000 / 6000
    7
    06'54"  (50'45")
    		06'54" (+01'21")1000 / 7000
    8
    07'39"  (58'25")
    		07'39" (+02'06")1000 / 8000
    9
    07'59"  (01:06'24")
    		07'59" (+02'26")1000 / 9000
    10
    07'26"  (01:13'50")
    		07'26" (+01'53")1000 / 10000
    11
    07'31"  (01:21'22")
    		07'31" (+01'58")1000 / 11000
    12
    08'22"  (01:29'45")
    		08'22" (+02'49")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:35'22")
    		05'37" (+00'04")1000 / 13000
    14
    06'31"  (01:41'53")
    		06'31" (+00'58")1000 / 14000
    15
    08'13"  (01:50'07")
    		08'13" (+02'40")1000 / 15000
    16
    06'55"  (01:57'03")
    		06'55" (+01'22")1000 / 16000
    17
    07'55"  (02:04'58")
    		07'55" (+02'22")1000 / 17000
    18
    06'47"  (02:11'46")
    		06'47" (+01'14")1000 / 18000
    19
    06'44"  (02:18'30")
    		06'44" (+01'11")1000 / 19000
    20
    08'17"  (02:26'47")
    		08'17" (+02'44")1000 / 20000
    21
    07'31"  (02:34'19")
    		07'31" (+01'58")1000 / 21000
    22
    06'54"  (02:41'13")
    		06'54" (+01'21")1000 / 22000
    23
    07'22"  (02:48'36")
    		07'22" (+01'49")1000 / 23000
    24
    11'07"  (02:59'44")
    		11'07" (+05'34")1000 / 24000
    25
    07'40"  (03:07'24")
    		07'40" (+02'07")1000 / 25000
    26
    08'56"  (03:16'20")
    		08'56" (+03'23")1000 / 26000
    27
    09'20"  (03:25'40")
    		09'20" (+03'47")1000 / 27000
    28
    09'02"  (03:34'43")
    		09'02" (+03'29")1000 / 28000
    29
    07'05"  (03:41'48")
    		07'05" (+01'32")1000 / 29000
    30
    07'10"  (03:48'59")
    		07'10" (+01'37")1000 / 30000
    31
    09'57"  (03:58'56")
    		09'57" (+04'24")1000 / 31000
    32
    09'33"  (04:08'29")
    		09'33" (+04'00")1000 / 32000
    33
    07'21"  (04:15'50")
    		07'21" (+01'48")1000 / 33000
    34
    09'09"  (04:25'00")
    		09'09" (+03'36")1000 / 34000
    35
    08'45"  (04:33'46")
    		08'45" (+03'12")1000 / 35000
    36
    07'37"  (04:41'23")
    		07'37" (+02'04")1000 / 36000
    37
    09'37"  (04:51'01")
    		09'37" (+04'04")1000 / 37000
    38
    10'19"  (05:01'21")
    		10'19" (+04'46")1000 / 38000
    39
    07'34"  (05:08'55")
    		07'34" (+02'01")1000 / 39000
    40
    07'41"  (05:16'37")
    		07'41" (+02'08")1000 / 40000
    41
    05'59"  (05:22'36")
    		05'59" (+00'26")1000 / 41000
    42
    05'33"  (05:28'10")
    		05'33"1000 / 42000
    43
    03'34"  (05:31'44")
    		05'13" 684 / 42684
    台中
    Jetson Matata
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    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 跑太慢吃不到有些東西
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 132.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    M37, 廖蒔萋 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'09"00:09'09"
    207'00"00:16'09"
    307'02"00:23'11"
    406'49"00:30'00"
    506'53"00:36'53"
    606'57"00:43'50"
    706'55"00:50'45"
    807'39"00:58'24"
    908'00"01:06'24"
    1007'26"01:13'50"
    1107'32"01:21'22"
    1208'23"01:29'45"
    1305'37"01:35'22"
    1406'31"01:41'53"
    1508'14"01:50'07"
    1606'56"01:57'03"
    1707'55"02:04'58"
    1806'48"02:11'46"
    1906'44"02:18'30"
    2008'17"02:26'47"
    2107'32"02:34'19"
    2206'54"02:41'13"
    2307'23"02:48'36"
    2411'07"02:59'43"
    2507'40"03:07'23"
    2608'57"03:16'20"
    2709'20"03:25'40"
    2809'03"03:34'43"
    2907'05"03:41'48"
    3007'11"03:48'59"
    3109'57"03:58'56"
    3209'33"04:08'29"
    3307'21"04:15'50"
    3409'10"04:25'00"
    3508'46"04:33'46"
    3607'37"04:41'23"
    3709'38"04:51'01"
    3810'19"05:01'20"
    3907'35"05:08'55"
    4007'41"05:16'36"
    4106'00"05:22'36"
    4205'33"05:28'09"
    42.705'14"05:31'44"

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