6.3 km | 00:54:13 | 08:32/km日期: 2023-11-12 05:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'51" / 08'33" / 10'21" / 10'07" / 09'52" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+03'59") | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.92 km 
李寧 超輕19 累積 :
1572.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 08'33" | 00:20'27" |
| 4 | 10'21" | 00:30'48" |
| 5 | 10'07" | 00:40'55" |
| 6 | 09'52" | 00:50'47" |
| 6.4 | 09'48" | 00:54'13" |
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