3.1 km | 00:17:08 | 05:31/km日期: 2016-05-02 16:50 - 地點: 嘉中 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 03'55" / 05'26" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'26" | 00:09'21" |
| 3 | 05'17" | 00:14'38" |
| 3.1 | 05'48" | 00:15'13" |
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