7.7 km | 01:39:38 | 12:53/km日期: 2016-05-02 17:39 - 平均心率: 75 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 14'29" / 13'13" / 13'29" / 12'28" / 12'06" / 12'33" / 12'16" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'24" (+00'19") | 730 / 7730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 428.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 13'13" | 00:27'42" |
3 | 13'29" | 00:41'11" |
4 | 12'28" | 00:53'39" |
5 | 12'06" | 01:05'45" |
6 | 12'33" | 01:18'18" |
7 | 12'16" | 01:30'34" |
7.7 | 12'24" | 01:39'38" |