David Weng 翁明才 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

1.1 km | 00:13:08 | 11:37/km

日期: 2016-05-03 08:22 - 地點: 南軟園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 76 Cal - 總步數: 490 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 230 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 11'29" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'52"

(11'52")

11'49"

1003 / 1003

40 / 209

2

01'16"

(13'08")

10'00"

126 / 1130

9 / 1055

新北市

David Weng 翁明才

·

上班前走一走

5月累積里程 : 206.13 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
1.1	12'39"	00:13'08"

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