7.0 km | 00:54:10 | 07:41/km日期: 2023-10-16 17:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 07'25" / 07'28" / 07'31" / 07'33" / 07'47" / 08'04" / 08'07" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.18 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'28" | 00:14'53" |
| 3 | 07'31" | 00:22'24" |
| 4 | 07'33" | 00:29'57" |
| 5 | 07'47" | 00:37'44" |
| 6 | 08'04" | 00:45'48" |
| 7 | 08'07" | 00:53'55" |
| 7.0 | 06'29" | 00:54'10" |
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