3.0 km | 00:19:52 | 06:36/km日期: 2023-11-15 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'22" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'44") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'45" | 00:13'29" |
3 | 06'22" | 00:19'51" |
3.0 | 14'17" | 00:19'57" |