8.0 km | 00:47:21 | 05:54/km日期: 2023-11-15 15:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 06'47" / 05'48" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 07'54" / 05'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.29 km 
ASICS Novablast 3(黑) 累積 :
904.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 05'48" | 00:19'29" |
| 4 | 05'53" | 00:25'22" |
| 5 | 05'43" | 00:31'05" |
| 6 | 05'46" | 00:36'51" |
| 7 | 07'54" | 00:44'45" |
| 8 | 05'53" | 00:50'38" |
| 8.0 | 05'02" | 00:50'41" |
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