5.1 km | 00:52:20 | 10:16/km日期: 2023-11-13 19:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 13'25" / 13'58" / 14'47" / 06'49" / 06'24" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+08'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+03'33") | 86 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.20 km 
Adidas Boston12-藍藍 累積 :
826.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 13'58" | 00:27'23" |
| 3 | 14'47" | 00:42'10" |
| 4 | 06'49" | 00:48'59" |
| 5 | 06'24" | 00:55'23" |
| 5.1 | 09'58" | 00:56'15" |
留言 
