6.4 km | 00:40:04 | 06:13/km日期: 2023-11-21 17:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'27" / 06'14" / 05'58" / 06'07" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 2001 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3001 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4002 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'59" | 1002 / 5004 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 6006 | 177 / 92 |
| 7 | | 05'52" | 422 / 6428 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'27" | 00:19'12" |
| 4 | 06'14" | 00:25'26" |
| 5 | 05'58" | 00:31'24" |
| 6 | 06'07" | 00:37'31" |
| 6.4 | 05'56" | 00:40'04" |
11222.2 km | 
636.5 km
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