7.2 km | 00:58:02 | 08:06/km日期: 2023-11-18 15:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'01" / 08'56" / 08'45" / 08'36" / 07'39" / 07'21" / 06'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.51 km 
潮州馬夾腳拖 L 累積 :
2283.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'56" | 00:17'57" |
| 3 | 08'45" | 00:26'42" |
| 4 | 08'36" | 00:35'18" |
| 5 | 07'39" | 00:42'57" |
| 6 | 07'21" | 00:50'18" |
| 7 | 06'45" | 00:57'03" |
| 7.1 | 06'29" | 00:58'01" |
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