8.2 km | 00:47:52 | 05:51/km日期: 2023-11-13 07:14 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 07'16" / 06'24" / 06'00" / 08'22" / 06'22" / 07'06" / 06'22" / 06'04" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 177 / 8177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 348.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'24" | 00:13'40" |
| 3 | 06'00" | 00:19'40" |
| 4 | 08'22" | 00:28'02" |
| 5 | 06'22" | 00:34'24" |
| 6 | 07'06" | 00:41'30" |
| 7 | 06'22" | 00:47'52" |
| 8 | 06'04" | 00:53'56" |
| 8.2 | 05'44" | 00:54'57" |
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