5.4 km | 00:30:17 | 05:34/km日期: 2023-11-13 20:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'35" | 00:12'42" |
| 3 | 05'41" | 00:18'23" |
| 4 | 05'35" | 00:23'58" |
| 5 | 05'34" | 00:29'32" |
| 5.4 | 08'26" | 00:33'10" |
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