4.3 km | 00:49:44 | 11:41/km日期: 2023-11-13 19:51 - 平均心率: 82 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 11'53" / 11'45" / 11'40" / 11'31" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'04") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'45" | 00:23'38" |
| 3 | 11'40" | 00:35'18" |
| 4 | 11'31" | 00:46'49" |
| 4.3 | 11'33" | 00:49'44" |
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