7.0 km | 00:37:41 | 05:22/km日期: 2023-11-14 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 05'03" / 04'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'34") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'30" | 00:16'55" |
| 4 | 05'23" | 00:22'18" |
| 5 | 05'18" | 00:27'36" |
| 6 | 05'03" | 00:32'39" |
| 7 | 04'56" | 00:37'35" |
| 7.0 | 06'14" | 00:37'41" |
展開計圈分析
留言 
