8.0 km | 00:42:13 | 05:16/km日期: 2023-11-15 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 06'55" / 05'02" / 05'00" / 04'59" / 05'10" / 05'53" / 06'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'15") | 861 / 1861 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 743 / 2605 |
| 4 | | 12'26" (+08'30") | 120 / 2725 |
| 5 | | 03'56" | 761 / 3487 |
| 6 | | 12'54" (+08'58") | 115 / 3602 |
| 7 | | 04'00" (+00'04") | 747 / 4350 |
| 8 | | 11'23" (+07'27") | 139 / 4489 |
| 9 | | 03'58" (+00'02") | 755 / 5244 |
| 10 | | 12'04" (+08'08") | 123 / 5368 |
| 11 | | 04'11" (+00'15") | 715 / 6083 |
| 12 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 7083 |
| 13 | | 06'05" (+02'09") | 736 / 7820 |
| 14 | | 06'03" (+02'07") | 192 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.21 km 
Nike Pegasus Turbo 2 紅2 累積 :
690.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'02" | 00:17'29" |
| 4 | 05'00" | 00:22'29" |
| 5 | 04'59" | 00:27'28" |
| 6 | 05'10" | 00:32'38" |
| 7 | 05'53" | 00:38'31" |
| 8 | 06'01" | 00:44'32" |
| 8.0 | 06'26" | 00:44'37" |
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