Lawrison 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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3.9 km | 00:21:50 | 05:34/km

日期: 2016-05-04 06:48 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3646 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 05'35" / 05'40" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'09"

(05'09")

05'05"

1012 / 1012

167 / 117

2

05'35"

(10'44")

05'34" (+00'29")

1000 / 2012

167 / 106

3

05'45"

(16'29")

05'44" (+00'39")

1000 / 3013

167 / 103

4

05'21"

(21'50")

05'55" (+00'50")

902 / 3916

164 / 102

5月累積里程 : 62.18 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

科丞, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'35"	00:10'44"
3	05'40"	00:16'24"
3.9	05'55"	00:21'50"

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